Торонтская шкала алекситимии (TAS-20) онлайн

Полный стандартизированный перечень вопросов методики «Тест на алекситимию TAS-20». Вы можете пройти интерактивное тестирование выше с автоматическим подсчетом баллов.

1. Я часто не понимаю, какую именно эмоцию я сейчас испытываю
2. Мне трудно находить нужные слова для описания своих чувств
3. У меня бывают физические ощущения в теле, природу которых врачи не могут объяснить
4. Я могу легко описать свои чувства другим людям
5. Я предпочитаю анализировать проблемы логически, а не опираться на эмоции
6. Когда я расстроен, я даже не знаю: грустно мне, страшно или я просто злюсь
7. Меня часто озадачивают телесные ощущения, связанные со стрессом
8. Я предпочитаю, чтобы дела шли своим чередом, вместо того чтобы копаться в причинах
9. У меня есть чувства, которым я не могу дать точное название
10. Для меня очень важно быть в контакте со своими эмоциями
11. Мне трудно сказать, что я чувствую к людям вокруг
12. Люди говорят мне, что мне следовало бы больше выражать свои чувства
13. Я не понимаю, что происходит у меня внутри
14. Я часто не знаю, почему я злюсь или расстраиваюсь
15. Я предпочитаю говорить с людьми о повседневных делах, а не об их переживаниях
16. Я предпочитаю смотреть развлекательные фильмы, чем психологические драмы
17. Мне трудно открывать свои сокровенные чувства даже самым близким друзьям
18. Я могу чувствовать эмоциональную близость с человеком даже в тишине
19. Изучение своих чувств помогает мне решать личные проблемы
20. Поиск скрытых смыслов в фильмах или книгах кажется мне пустой тратой времени